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7. オフアイスシューティングプログラム

【The Target Shooting System】
？スコアに直接結びつくシューティングスキルはゲームで活躍する、勝利するためにもっとも重要なスキルの一つで、現在の日本のアイスホッケーにおいて一番のウィークポイントだと考えます。
？The Target Shooting Systemはシューティングスキルアップをめざすホッケープレイヤーのために考えられたトレーニングプログラムです。このプログラムによってプレイヤーは異なるシューティングスタイル（リスト、スナップ、スラップ、他）や状況に合わせたハンドリング（スティックハンドリング、パックハンドリング）、他の重要なスキル（スケーティング、パス、他）からのシューティングセオリーを学ぶことができ、ウィークポイントであるシューティングスキルを確実に向上させることができます。

1 - Wrist shot　リストショット
・シャフトおよび、ブレードスピードを最大限にする
・ハンドポジションのバランス
・トップハンドとボトムハンドの役割
・グリップポジション
・フォームおよび体重移動。
・シュートの正確さとシュートスピード
・他のスキルへの関連

2 - Snap shot 1　スナップショット１
・シャフトおよびブレードスピードを最大限にする
・シャフトおよびブレードフレックスの有効性
・ブレードアクション
・グリップポジション
・ボディバランス（スピードを最大限にするために
・正確なシュートを打つためのトップハンドとボトムハンドの使い方
・トップハンドとボトムハンドの役割

3 - Snap shot 2　スナップショット２
・シャフトおよびブレードフレックスを最大限にする
・トップハンド　プル／プッシュ（力を最大限にするために）
・グリップポジション
・ボディバランス（力を最大限にするために）
・正確なシュートを打つためのトップハンドとボトムハンドの動き
・トップハンドとボトムハンドの役割
・内側の足（パワー）

4 - Slap Shot　スラップショット
・シャフトおよびブレードフレックスを最大限にする
・グリップポジション(フレックスパワー)
・上半身の力
・フォームおよび体重移動

5 - Back hand　バックハンドショット
・シャフトおよびブレードスピードを最大限にする
・ハンドポジションのバランス
・トップハンドとボトムハンドの役割
・フォームおよび体重移動
・シュートの正確さとシュートスピード
・他のスキルへの関連

6 - etc.　その他
・クイックリリース
・ワンハンドシューティングスキル
・力を生むための呼吸技術
・フェイント
・シューティングに必要な筋肉（特定のウエイトトレーニング）